Velké pivo či sklenička vína shodně obsahují přibližně 20 g alkoholu.
Obdobně je to u míchaných nápojů, kde jeden „panák“ tvrdého alkoholu obsahuje přibližně 20 g alkoholu.
Malé pivo o obsahu 0,3 l, bez ohledu na to zda světlé či černé, logicky obsahuje menší množství alkoholu než pivo velké.
Kolik alkoholu je příliš mnoho?
Zpracování a odbourání jednoho alkoholického nápoje (0,5 l piva, 0,2 l vína nebo 0,02 l lihovin) z těla trvá u zdravého jedince přibližně jeden a půl hodiny.
Tento údaje je ale velmi orientační, záleží na mnoha faktorech, jako např. váze a pohlaví.
Pro orientační údaj o tom, kdy budete znovu střízlivý, můžete vyzkoušet
kalkulačku hladiny alkoholu v krvi .
Pokud nemáte k dispozici alkohol tester, jediný způsob, jak přibližně určit, že jste dostatečně střízlivý k řízení auta,
je počkat dostatečně dlouhou dobu po ukončení konzumace alkoholu (alespoň jeden a půl hodiny za každý vypitý alkoholický nápoj).
Tento údaj je ale velmi orientační, záleží na mnoha faktorech, jako např. váze a pohlaví.
Střízlivění se nedá nijak urychlit a pocit střízlivosti nezaručuje, že jste už schopní bezpečně řídit.
Často dochází k pocitu střízlivosti, přestože alkohol je stále detekovatelný v dechu a krvi.
Vystavujete se tak zvýšenému riziku dopravní nehody. Dokonce ani některé obecně známé „testy střízlivosti“,
jako např. sáhnutí na špičku nosu, nejsou zárukou střízlivosti. Řada lidí je při vysokém soustředění zvládá splnit i pod vlivem alkoholu.
V České republice platí
nulová tolerance pro alkohol za volantem i pro cyklisty.
Pro orientační údaj o tom, kdy budete znovu střízlivý, můžete vyzkoušet
kalkulačku hladiny alkoholu v krvi .
Alkohol není stimulační látka, která zrychluje funkci mozku a dalších tělesných orgánů.
Řadí se naopak mezi látky s tlumivým účinkem. Také je pravda, že alkohol na ženy působí rychleji než na muže a to i v případě, že mají stejnou váhu.
Alkohol sice škodlivě působí na všechny jeho konzumenty, ale ještě výraznější
škody působí v organismu dětí a mladistvých.
Zvyšující se tolerance je jeden z 6 příznaků
závislosti .
To neznamená, že člověk s vysokou tolerancí musí být na alkoholu závislý.
Měl by si však dávat pozor, aby jeho pití nevedlo k poruchám zdraví nebo k závislosti.
Hranice mezi běžnou opilostí a nebezpečným stavem může být velmi tenká.
Proto je důležité uvědomit si příznaky otravy alkoholem a vědět,
kdy je potřeba zasáhnout .
Příznaky otravy alkoholem jsou zmatenost, ztráta koordinace, zvracení, nepravidelné nebo pomalé dýchání (méně než osm dechů za minutu),
modrá nebo bledá barva pokožky, nízká tělesná teplota, stupor (osoba je při vědomí, ale nereaguje na podněty) či bezvědomí.
Alkohol dehydratuje organismus, proto může být jeho nadměrná konzumace doprovázena bolestí hlavy.
Cirhóza jater je snahou o regeneraci poškozených jater, např. vlivem
nadměrné konzumace alkoholu .
Játra jsou orgán, který je schopný velké regenerace, ale u těžce poškozených jater je tato obnova nedokonalá, vzniká zjizvená tkáň.
Játra tak čím dál hůře plní svou funkci zpracovávání živin, odstraňování odpadních látek, detoxikaci škodlivin a navíc jimi obtížněji protéká krev.
Cirhózu jater nelze vyléčit, naopak často končí rakovinou jater.
V České republice, podobně jako ve většině států světa, musí být dosažen věk
18 let pro nákup nebo objednání alkoholu.
Alkoholismus v rodině ovlivňuje náchylnost ke vzniku problémů
s alkoholem hned dvěma způsoby – genetickou dědičností i vyrůstáním v domácnosti s alkoholikem.
To však neznamená, že děti alkoholiků musí mít s alkoholem problém, nebo že je mezi nimi nutně více alkoholiků než mezi ostatními lidmi.
Stejně tak to neznamená, že děti z rodin, kde nebyl problém s pitím alkoholu, jsou vůči těmto problémům imunní.
Každý, kdo pije alkohol, je v riziku vzniku problémů s alkoholem.
Alkohol poškozuje játra, srdce, chrup a dásně, ale u mladistvých by zvláštní pozornost měla být věnována dopadům na kosterní a svalový systém.
Mladistvý, který začne alkohol pravidelně
pít v nízkém věku , je v riziku zastavení přirozeného růstu.
Alkohol dráždí hrdlo a celé trávicí ústrojí, způsobuje dehydrataci organismu a výrazně ovlivňuje funkci jater.
Při pravidelném, dlouhodobém pití alkoholu hrozí celá řada
zdravotních rizik .
