Kombinace s léky?

Kombinace užití alkoholu a dalších návykových látek vede obvykle k umocnění účinku užitých látek. Tento účinek se dá předem jen těžko odhadnout. Užíváte-li léky, dávejte si pozor na kombinaci s alkoholem! Užívání alkoholu spolu s léky na spaní, bolest, úzkost, epilepsii, depresi, uvolnění svalů či s antibiotiky může vážně poškodit zdraví a v některých případech může mít i smrtelné následky. Poraďte se s lékařem nebo lékárníkem, zda je bezpečné kombinovat alkohol s léky, které užíváte. Také si důkladně přečtěte příbalovou informaci u všech léků, které užíváte - nevhodnost kombinovat lék s pitím alkoholu tam je uvedena.

Spánek

Tlumivé účinky alkoholu vám sice mohou pomoci usnout, ale i pár skleniček může mít výrazný vliv na kvalitu vašeho spánku. Pokud pijete alkohol pravidelně, možná míváte druhý den pocit únavy, jako byste vůbec nespali. Alkohol snižuje kvalitu spánku a může být i příčinou nespavosti. 

Alkohol v těhotenství

Užívání alkoholu v těhotenství může být nebezpečné jak pro budoucí matku, tak zejména pro nenarozené dítě. Dosud se nepodařilo zjistit přesné množství alkoholu, jež by bylo pro vyvíjející se dítě neškodné - lékaři u nás proto těhotným ženám doporučují, aby alkohol nepily ani v malém množství (tj. doporučují úplnou abstinenci).

Alkohol v době těhotenství může dítěti způsobit tzv. fetální alkoholový syndrom (FAS), který zahrnuje

• Poruchy růstu
• Nižší porodní váhu
• Srdeční a cévní vady
• Deformity v obličeji
• Mírnou až střední mentální retardaci
• Poruchy chování - zvýšená dráždivost do 1 roku věku dítěte, později hyperkinetická porucha (ADHD, tedy hyperaktivita s poruchou pozornosti)
• Abnormálně malou hlavu způsobenou zpomaleným a nedostatečným vývojem mozku
• Svalovou hypotonii - snížené napětí a ochablost svalů
• Poruchy motorických (pohybových) dovedností a koordinace pohybů.

Fetální alkoholový syndrom není jediným ohrožením pro vývoj dítěte v těhotenství. Nemusí dojít přímo k FAS, přesto se u dětí mohou vyskytovat poruchy chování a intelektu, srdeční vady, zrakové a sluchové problémy či anomálie ve vývoji kloubů.

Děti a mladiství

Rodiče mají na své děti mnohem větší vliv, než si častokrát uvědomují. Otevřené a smysluplné rozhovory mezi rodiči a jejich dětmi pomáhají dětem utvářet rozumný vztah k alkoholu.

Jaké jsou důvody, proč děti a mladiství pijí alkohol?

• V pubertě je častější vyhledávání rizikových situací
• Kopírování rodičů
• Snaha vyrovnat se svým kamarádům a starším sourozencům
• Mladí lidé vidí alkohol všude kolem sebe
• Snaha vyrovnat se se svými problémy - sami se sebou, v rodině, ve škole nebo s přáteli
• Testování nastavených pravidel, vlastních hranic a limitů
• Snaha prokázat svou dospělost

Organismus dětí a dospívajících se stále ještě vyvíjí, proto jsou vystaveni zvýšenému riziku zdravotního a emočního poškození v důsledku pití alkoholu.

Jaká rizika jsou spojená s pití alkoholu mezi mladistvými?

• Poškození jater
• Otrava alkoholem
• Agrese a násilí
• Záškoláctví
• Zpomalení vývoje mozku
• Nehody a úrazy
• Výskyt psychických problémů
• Další rizikové situace - neplánované a nechráněné sexuální zkušenosti, noční návraty domů bez doprovodu
• Experimentování s dalšími návykovými látkami

Vzhled

Na celkový fyzický vzhled významně působí i užívání alkoholu. Jeho účinky se projevují i při běžné konzumaci, první krátkodobé příznaky můžete pozorovat již po „náročné noci" spojené s pitím alkoholu.

Při opakované konzumaci alkoholu se může objevit

• Předčasné stárnutí pleti
• Oteklý obličej
• Zhoršená kvalita kůže
• Suché vlasy a mastná pokožka hlavy
• Kruhy pod očima
• Vznik rozšířených cév a žilek na tvářích
• Zarudlé cévky v očích
• Hematomy a tmavé skvrny na kůži
• Zvýšené vypadávání vlasů.

Výživová hodnota

Alkohol obsahuje vysoké množství cukru. Energetická hodnota alkoholu je proto velmi vysoká, 1 gram čistého alkoholu = 7 kalorií. Pro představu, 1 gram čistého tuku = 9 kalorií. Kalorie přijaté z alkoholu se nazývají „prázdné kalorie", protože nemají žádnou výživovou hodnotu. Většina alkoholických nápojů sice obsahuje i vitaminy a minerály, ale ne v dostatečném množství.